Berita

Beranda > List Berita > Berita

Waspada! 4 Masalah Kesehatan Utama yang Sering Menyerang Remaja

Admin

30-01-2026

Masa remaja seringkali dianggap sebagai masa paling produktif dan sehat. Namun, faktanya remaja justru rentan terhadap berbagai gangguan kesehatan yang jika diabaikan dapat berdampak panjang hingga dewasa.

1. Gangguan Kesehatan Mental

Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Masalah yang paling sering muncul pada remaja adalah depresi. Perubahan hormon, tekanan akademik, hingga masalah pertemanan bisa menjadi pemicunya.

  • Dampaknya: Jika dibiarkan, depresi bisa berakibat fatal.

  • Solusinya: Jangan dipendam sendiri. Jika kamu merasa tertekan, mulailah terbuka dan bercerita kepada orang terdekat atau profesional untuk mencari solusi bersama.

2. Kegemukan (Obesitas)

Obesitas bukan sekadar masalah penampilan, melainkan penumpukan lemak akibat kalori yang masuk lebih besar daripada yang dibakar. Di era serba instan ini, pola makan yang tidak terjaga menjadi faktor utama.

  • Risiko Tambahan: Pengidap obesitas tidak hanya berisiko terkena penyakit fisik, tapi juga rentan mengalami kecemasan, depresi, dan penurunan rasa percaya diri.

3. Anemia

Anemia terjadi ketika tubuh kekurangan sel darah merah yang sehat. Masalah ini sangat krusial bagi remaja putri. Mengapa? Karena remaja putri mengalami siklus menstruasi setiap bulan yang mengeluarkan darah dari tubuh.

  • Risiko Jangka Panjang: Anemia pada remaja putri harus diwaspadai sejak dini karena berisiko menimbulkan komplikasi kesehatan serius saat kelak mereka hamil.

4. Diabetes

Siapa bilang diabetes hanya menyerang orang tua? Saat ini, banyak remaja yang rentan terkena diabetes akibat gaya hidup tidak sehat.

  • Penyebab Utama: Sering mengonsumsi minuman manis (kekinian), hobi makan fast food, dan jarang berolahraga (mager).

  • Pencegahan: Mulailah membatasi asupan gula harian dan rutin menggerakkan tubuh setiap hari.

Kategori Berita

Berita Terbaru

Berita Lainnya